¿Qué deporte es el más completo?
Cuando practicamos deporte, tenemos como objetivo mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Queremos adquirir más músculo, más flexibilidad, más fuerza, perder grasa, evitar alguna enfermedad o prevenir la aparición de otras. También olvidarnos del estrés y liberar endorfinas para estar más felices y relajados.
La actividad física es una de las m..
Revisión dental: ¿cuándo es necesaria?
Todos sabemos de alguien que odia visitar al dentista por miedo a lo que le puedan hacer. Sin embargo, la revisión dental es fundamental, tanto en la infancia como en la edad adulta, para mantener una correcta salud bucodental y evitar problemas dentales. Según lo requiera cada paciente, es aconsejable realizar revisiones dentales periódicas de forma anual..
¿Cuáles son las mejores sillas de oficina ergonómicas para evitar el dolor de espalda?
En muchas actividades laborales, los trabajadores pasan la mayor parte del tiempo sentados. Es por esto que las características de la silla son fundamentales, ya que una silla no ergonómica puede provocar molestias graves en zonas como el cuello, o la espalda. Elegir bien las sillas de oficina es importante sobre todo para nuestra espalda, pero también par..
¿Qué es el catarro? ¿Cómo aliviar los síntomas del resfriado?
Cuando termina el verano las temperaturas empiezan a bajar y se producen cambios de temperatura más bruscos, durante algunas horas del día hace mucho calor y por la noche hace frío. Además, es una época donde se suceden las lluvias. Un resfriado puede aparecer en cualquier estación del año pero, son más frecuentes durante los meses fríos.
Nuestro sistem..
Ortodoncia: importancia de tener los dientes bien alineados
Normalmente la gente se somete a ortodoncia por simple estética, pero tener los dientes bien alineados y que encajen entre sí cuando cerramos la boca es importante para la salud bucodental. El alineamiento de los dientes garantiza menos desgastes, evita el trauma oclusal, evita las dificultades en la función fonética y la mala masticación.
Cuando las pi..
Problemas de memoria, ¿por qué se producen?
¿Cómo se llamaba….? ¿A por qué venía…? ¿Dónde lo habré dejado…? ¿Qué tenía que comprar…? ¿Qué día era? Muchas causas pueden explicar los problemas de memoria. Es importante mantener algunos hábitos para prevenir la pérdida de memoria, así como diferenciar entre la pérdida de memoria propia del paso de los años y la que es consecuencia de una enfermedad neu..
Presbicia o vista cansada: qué es y cómo tratarla
Es muy habitual que con el paso de los años, la vista empiece a fallar gradualmente, y a mucha gente le cuesta ver de cerca. Esta anomalía oftalmológica es conocida clínicamente como presbicia o vista cansada y consiste en la pérdida paulatina de la capacidad de enfoque en distancia cortas. Se calcula que afecta al 90% de las personas mayores de 45 años.
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Tumores cerebrales: un riesgo letal poco frecuente
Los tumores cerebrales son poco frecuentes (representan el 2% de todos los tumores), pero conllevan una elevada mortalidad. Los primeros síntomas, que se intensifican de manera progresiva, son dolores inusuales de cabeza, debilidad en los miembros, falta de sensibilidad o dificultades para hablar, etc. En cuanto al diagnóstico, la resonancia magnética cere..
Calambres musculares: consejos para evitarlos
Los calambres son contracciones súbitas, involuntarias y dolorosas de algún músculo esquelético que afectan a todo el tejido o parte de éste y duran desde unos segundos hasta unos pocos minutos. Podemos notarlos de inmediato porque el músculo se pone duro y tenso e incluso se puede palpar la contracción. Por lo general, la zona del cuerpo más afectada es l..
Marcadores tumorales: ayuda contra el cáncer
En una enfermedad tan temida como el cáncer, un objetivo de los científicos ha sido encontrar señales de la presencia y evolución de esta enfermedad de la manera más sencilla posible. Así llegaron los marcadores tumorales, una sustancia –por lo general, una proteína– que se detecta en el análisis de sangre y en ocasiones también en otros líquidos biológico..