Alimentación y jornada intensiva: no renuncies a cuidarte
Con la llegada del verano son muchas las empresas que adoptan la jornada intensiva. Madrugamos más por las mañana y trabajamos entre 6 y 8 horas seguidas para poder disfrutar de la tarde libre, ahora que los días son más largos. Son muchas las ventajas de este horario que, sin embargo, “descoloca” los hábitos alimenticios de muchas personas. Te damos algun..
Golpe de calor, ¿qué es y cómo evitarlo?
Uno los riesgos a los que se expone nuestra salud en verano, con la llegada de las altas temperaturas, es un golpe de calor. Este trastorno puede ser muy peligroso e incluso costar la vida, por lo que es muy importante saber qué es, cómo evitarlo, cómo detectar cuando se produce y qué hacer en esos casos.
Qué es un golpe de calor
Lo que produce un golpe ..
El gran aliado para reducir el estrés: el deporte
Cada persona una definición, cada individuo una percepción. ¿Cuántos de nosotros encontramos en la actividad física un alivio para reducir el estrés? ¿Nos ayudan las endorfinas liberadas a estar mejor? Sí, claro que sí…
La actividad física tiene un impacto directo en los niveles de estrés. Son varios los estudios que han investigado esta relación, y se ..
Control de la diabetes en las personas mayores
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica considerada como la epidemia del siglo XXI debido a su elevada prevalencia, pudiendo afectar a una de cada cuatro personas mayores de 65 años; porcentaje que va en aumento con la edad, llegando a alcanzar a un tercio de los pacientes mayores de 75 años. De ahí la importancia del control de la diabetes en las p..
Controles de salud en el hombre
Superar el miedo a acudir al médico es el primer paso para darse cuenta de la utilidad de los controles preventivos de salud para el hombre. Ya lo dice el refrán: prevenir es curar. En el caso de los hombres esta premisa tiene un gran sentido ya que no están acostumbrados a someterse a pruebas que ayuden a la prevención como las mujeres, algo más habituada..
Cómo prevenir la anemia en personas mayores
La anemia en personas mayores es un problema frecuente y está relacionada con un mayor riesgo de deterioro físico, funcional y cognitivo. Su frecuencia aumenta con la edad afectando a entre un 12 y un 22% de los mayores de 65 años que viven en su domicilio y alcanzando a más del 40% de las personas hospitalizadas. En la población joven y adulta es más frec..
Comunicación con mayores con demencia avanzada
La siguiente historia ficticia, que refleja miles de historias reales, nos muestra los problemas de comunicación a los que se enfrentan quienes cuidan a personas con demencia avanzada:
Mª Luz fue diagnosticada de una demencia cuando tenía 67 años. Era una mujer jóven, de gran vitalidad, y su esposo nunca imaginó que con la jubilación fuese a vivir lo que..
Herpes labial, una infección leve pero molesta
El herpes labial es una infección vírica producida por el virus del herpes simple tipo 1. La mayoría de la población se infecta generalmente en la infancia, tras el contacto con una persona que tenga lesiones activas –la típica calentura– o sea portadora asintomática del virus. Por suerte, esta primoinfección (primera vez que se entra en contacto con el he..
Oncología: avances en el tratamiento del cáncer
La investigación en oncología es un campo en constante evolución. De hecho, es sorprendente el ritmo al que un descubrimiento concreto sobre la biología de un tumor se traduce en un nuevo fármaco que explota esa característica de la enfermedad. En los últimos años, se ha avanzado mucho en el conocimiento del comportamiento de los diferentes tipos de cáncer..
¿Cuál es la posición para dormir más saludable?
Una higiene postural adecuada es determinante para favorecer las funciones vitales y evitar molestias musculares. Numerosos estudios tratan de esclarecer cuál es la posición para dormir más saludable. Buena parte de los expertos coinciden en que no existe una postura perfecta para el descanso nocturno, debido a que en muchos casos la colocación en la cama ..