Beneficios de montar en bici
Mucha gente circunscribe la práctica del ciclismo a la época veraniega y, más en concreto, a las vacaciones, pero lo cierto es que son muchos los beneficios de montar en bici para nuestro organismo, desde el corazón hasta los músculos de piernas y espalda.
Pedalear sobre una bicicleta es quizá uno de los deportes más saludables desde muchos puntos de vi..
Hiperhidrosis: cuando el exceso de sudoración se convierte en problema
La sudoración es un proceso natural que ayuda a regular la temperatura corporal. Así, cuando estamos sometidos a una temperatura elevada, haciendo un ejercicio físico intenso o en ciertas situaciones emocionales donde nuestro organismo se acelera en previsión de una amenaza externa, el cuerpo responde produciendo un aumento de la sudoración. No obstante, e..
Vacunación internacional: prepárate para tus vacaciones
Si estás preparándote para tus vacaciones, debes saber que hay una serie de vacunas obligatorias para viajar a algunos países que se suministran en centros especializados de vacunación internacional. Se trata de vacunas que se rigen por una normativa internacional y que son de carácter obligatorio para viajar a algunos países.
Estas vacunas obligatorias..
Picaduras de mosquitos en verano
Como bien puede atestiguar nuestra piel durante estos meses, la incidencia de las picaduras de mosquitos es mayor en la época de primavera-verano. ¿Los principales motivos? Pasar más tiempo al aire libre y la ropa más ligera que vestimos nos exponen a ello.
A su vez, hay que destacar que el ciclo vital de algunos artrópodos (animales invertebrados) coin..
Alimentación en verano, saca partido a los productos de temporada
¿Qué se debe comer en los meses más calurosos del año? Para dar una serie de pautas sobre la alimentación en verano, hay que comenzar por señalar que el ser humano es homeotermo. Es decir, es capaz de mantener la temperatura corporal dentro de unos límites con independencia de la temperatura del entorno. En ambientes fríos aumenta la producción de calor me..
Peligros del verano: el corte de digestión
El verano se asocia inevitablemente al sol, al calor y a los chapuzones en el mar o en piscinas. También a las precauciones que hay que tomar para evitar el corte de digestión, nombre por el que se conoce un proceso orgánico que poco tiene que ver con la realidad puesto que la digestión no se ‘corta’ en ningún momento.
El corte de digestión se suele pro..
Alergia al sol, un verano sin riesgos para la piel
Para abordar la alergia al sol hay que comenzar por señalar que existen varios tipos. La más frecuente es la que se denomina erupción polimorfa lumínica. No se conoce bien la causa, pero se sospecha que los rayos ultravioleta del sol y que inciden en la piel provocan en algunas personas una modificación de algún elemento de la misma que induce a que el pro..
Calzado en verano, ¿cuál me conviene?
Elegir calzado en verano no siempre es fácil. A menudo nuestros pies sufren las temidas ampollas al pasar a las sandalias y no siempre estar cómodo es sinónimo de saludable. Hoy queremos ayudaros a decidir qué calzado es el más adecuado en días de calor.
La regla más importante sobre el cuidado de los pies y el calzado en verano que nunca debemos olvi..
Crisis epilépticas: aprender a convivir con ellas
La epilepsia es una enfermedad frecuente, que afecta por igual a ambos sexos, y que se caracteriza por la aparición de crisis epilépticas, que son unas descargas que ocurren como consecuencia de una interrupción recurrente e impredecible del normal funcionamiento del cerebro. En España en torno a 350.000 personas sufren crisis epilépticas. Estas pueden apa..
Síntomas de la menopausia: cómo aliviarlos
La menopausia es una etapa de transición en la vida de la mujer, provocada por el proceso de envejecimiento en el que el cuerpo va dejando de segregar hormonas y se cierra la etapa de reproducción. Hoy vamos a conocer cuáles son los síntomas de la menopausia y qué acciones se pueden llevar a cabo para reducirlos.
La menopausia se produce en las mujeres,..