Dr. Juan Antonio Mieza
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En los últimos años se ha extendido el uso de la copa menstrual como sustituto de tampones y compresas. Se trata de un cono, hecho de material hipoalergénico, que se introduce en la vagina para recoger la menstruación de manera natural. La copa menstrual tiene numerosos beneficios, aunque también algunas desventajas a tener en cuenta, sobre todo las primeras veces que se utiliza.
Cabe destacar que la copa menstrual no interfiere en el estilo de vida de las mujeres, en ninguna de sus actividades, incluidas las deportivas; que tampoco obstaculiza los métodos de planificación familiar que utilizan la vía intrauterina (DIU) o endovaginal (anillos vaginales); y que, al no influir en las condiciones fisiológicas endovaginales, no produce alteración alguna de la microbiota vaginal.
No reseca ni altera el pH de la vagina
La copa menstrual es un recipiente fabricado con silicona médica que se coloca en el interior de las paredes vaginales. A medida que cae el flujo menstrual, se queda dentro de una forma completamente natural hasta que retiramos la copa.
Al contrario que los tampones, no absorbe la menstruación, solo la recoge, así que no reseca ni altera el equilibrio bacteriano de la vagina. Eso sí, debemos utilizar solo las que estén fabricadas con silicona médica, puesto que es un material que ha pasado por controles para asegurar que no tiene otros componentes nocivos. Este tipo de silicona, que se usa habitualmente en entornos clínicos, es no tóxica e inodora. Además, su superficie carece de poros, de forma que no pueden crecer bacterias en su interior, y es resistente a la degradación y la deformación.
Es una opción más barata y respetuosa con el medio ambiente
Los productos de higiene femenina habituales, las compresas y tampones, son de un solo uso. La copa menstrual, en cambio, puede durar hasta 10 años si se cuida correctamente, así que es una alternativa que resulta mucho más económica a largo plazo.
Debemos tener en cuenta también que utilizando la copa reducimos la generación de desechos, contribuyendo así a cuidar el planeta. Para conservarla de manera adecuada e higiénica, solo es necesario limpiarlas con agua entre cada uso y, una vez acabe la regla, sumergirlas en agua hirviendo durante unos minutos para esterilizarla.
Ofrece más autonomía
El tiempo que se puede llevar la copa menstrual antes de cambiarla variará un poco según su tamaño y la cantidad de flujo, pero normalmente se pueden utilizar hasta 12 horas seguidas, lo que ofrece una autonomía mucho mayor frente a las compresas y tampones, que se tienen que cambiar más a menudo, y permite también dormir con ella sin ningún problema.
En el mercado existen diferentes tamaños y se debe escoger el que mejor se adapte a nuestro cuerpo. Habitualmente, los modelos más grandes están indicados para las mujeres que han tenido partos vaginales.
A pesar de estos beneficios, para algunas mujeres el uso de la copa menstrual puede resultar incómodo o conllevar algunas desventajas. Estas son las principales:
Al principio puede resultar difícil de colocar
Con el tiempo, la colocación de la copa menstrual es sencilla, pero las primeras veces puede que no consigamos ponerla correctamente. En el momento de insertarla, lo mejor es presionarla con los dedos para que coja forma de tampón e introducirla suavemente. Una vez dentro, volverá a su forma y se quedará fija contra las paredes vaginales.
La mejor postura para colocar la copa depende de cada mujer, debiendo encontrar aquella en la que esté más cómoda y relajada. Una buena forma es hacerlo sentada en el WC o de pie, apoyando uno de los pies en un elemento elevado, como el borde de la bañera o la tapa del WC.
Puede provocar fugas si no es el modelo adecuado
Cuando colocamos la copa menstrual, sus bordes se quedan sellados contra las paredes de la vagina para que el flujo no salga. Pero a veces se producen fugas y las razones más habituales son que la copa está mal colocada o que no es del tamaño adecuado.
Si los bordes de la copa no están del todo abiertos en el interior de la vagina, no hará sello y la sangre puede salir por algún pliegue. Una vez puesta, se puede girar suavemente agarrando desde abajo y tocar su base con los dedos para comprobar que no hay dobleces.
Por otro lado, si la copa es demasiado pequeña no conseguirá sellar, mientras que si es muy grande, no podrá abrirse del todo. Por eso es importante escoger el modelo adecuado en función del tamaño de las paredes vaginales y nuestra cantidad de flujo.
Vaciarla a veces resulta engorroso
Una vez la copa está llena, se retira y vacía el flujo en el inodoro. Después, debe limpiarse con agua y secarla antes de introducirla de nuevo. Dado que es probable que nos manchemos se precisa jabón, algo que no siempre tenemos a mano. La parte positiva es que no es necesario cambiarla a menudo, así que podemos hacerlo cuando estemos en casa o en un baño que resulte cómodo.
La copa menstrual es una opción totalmente higiénica que no debería causar ninguna molestia una vez colocada. Si resulta incómoda o existen dudas respecto a su uso, lo mejor es consultar con el ginecólogo.
Ginecólogo de IMQ
