El uso generalizado de los métodos de control de la natalidad representa un riesgo en algunos ...
A medida que avanzamos en la desescalada, es posible recuperar algunas de las actividades a las que estábamos acostumbrados, como reunirnos con nuestros amigos y familiares en casa. Es una alegría poder volver a ver a nuestros seres queridos para compartir una conversación o una comida, pero debemos ser responsables y hacerlo garantizando la seguridad de todos, ya que el riesgo de contagio de la COVID-19 sigue existiendo.
Es probable que surjan dudas acerca de cómo hemos de actuar para disfrutar de estos encuentros sin riesgo de contagios. Lo más importante es mantener la distancia física y ser rigurosos con las medidas de higiene, recordando siempre que las personas de riesgo o con síntomas de Covid-19 deben permanecer aisladas en casa. Te explicamos algunos consejos.
Si vas a invitar a amigos o familiares a tu casa
Antes de que lleguen, es importante ventilar y desinfectar todas las zonas comunes, especialmente las superficies de más uso, como los pomos y manecillas de las puertas, las barandillas, los interruptores y los grifos. Para ello, puedes utilizar agua y jabón o lejía diluida, mezclando en una botella 30 ml de lejía por cada litro de agua. Recuerda que debes usar guantes y preparar la mezcla antes de utilizarla, desechando el líquido sobrante.
Otras medidas a llevar a cabo:
- Sustituye la toalla del baño por pañuelos secamanos desechables.
- Asegúrate de que hay una papelera en el baño con bolsa de plástico para tirar las toallitas.
- Deja a la vista un bote de gel hidroalcohólico para que los invitados puedan usarlo con frecuencia.
- Coloca una tela o funda sobre el sofá para poder limpiarla después a alta temperatura.
- Prepara el espacio de forma que las sillas puedan estar a la distancia suficiente.
Cuando lleguen a casa, los invitados deberán descalzarse y dejar los zapatos en la entrada como medida de precaución. Para que sea más agradable, puedes tener a mano zapatillas de estar por casa desechables o recordarles que traigan las suyas.
Qué hacer al entrar en casa
Los saludos a un ser querido son uno de los momentos más raros en estos días y a veces es difícil contener las ganas de besar o abrazar, pero debemos mantener las distancias, puesto que es una forma muy fácil de contagiarnos. Es mejor dejarlo para más adelante y buscar otra forma de mostrar nuestro afecto. Muchas veces una sonrisa o un gesto, en esta “nueva normalidad” aportan más y son menos peligrosos que una muestra física de cariño.
Al llegar a casa, lo primero que deben hacer los invitados es quitarse los zapatos y dejar los objetos personales como el bolso y las chaquetas en la entrada, tratando de no amontonarlos para que no haya contacto entre ellos. Seguidamente es importante lavarse las manos con un gel hidroalcohólico antes de pasar al resto de la casa.
Una vez en el salón, debéis mantener las distancias, tratando de no tocar objetos o superficies cuando no sea necesario. También hay que prestar atención al móvil, puesto que es uno de los dispositivos que más utilizamos. Para evitar riesgos, podemos desinfectarlo previamente con un paño limpio y un poco de alcohol 70º, o mejor aún, no utilizarlo salvo que sea estrictamente necesario.
¿Hay que usar mascarillas y medidas de protección?
Durante el tiempo que permanezcáis juntos es aconsejable utilizar mascarillas, sobre todo cuando no se pueda mantener la distancia física de más de 1’5 metros. En todo caso, si te la retiras una vez dentro de la casa, lávate las manos antes y después, tocando solo la parte de las gomas, y guárdala para que no entre en contacto con otras superficies en una bolsita de plástico (preferiblemente) o un sobre de papel20.
El uso de guantes no es recomendado, debes sustituirlo por tener especial cuidado en limpiarte las manos con frecuencia. Recuerda que debes hacerlo especialmente tras toser o estornudar, siempre que te toques la cara, después de utilizar el baño y antes de comer.
Si vais a comer juntos
Ya sea una comida en la mesa o un picoteo en el salón, es importante no compartir ningún utensilio y servir las raciones en platos individuales. Deberéis estar atentos para que cada persona use su propio vaso y cubiertos, utilizando siempre servilletas de papel. Se puede optar por cubiertos y platos desechables, pero no hay problema en utilizar la vajilla habitual si la lavamos antes y después con jabón y agua a alta temperatura.
Consejos tras la reunión en casa
Una vez se hayan ido los invitados, también hay ciertas medidas de precaución que debemos realizar para eliminar posibles virus:
- Ventila las estancias durante al menos 5 minutos.
- Limpia de nuevo las superficies de uso común, sobre todo en la entrada, el salón y el baño.
- Retira la tela o funda del sofá y lávala a alta temperatura.
- Vacía con cuidado las papeleras y el cubo de basura utilizando guantes y bolsas cerradas.
Si bien pueden parecer medidas tediosas, debemos tener en cuenta que se cree que el virus se puede transmitir muy fácilmente al tocar superficies contaminadas, especialmente en lugares cerrados y que es probable que luego nos toquemos los ojos, la boca o la nariz sin siquiera darnos cuenta. Al mantener una correcta desinfección y respetar las distancias estaremos ganándole la partida al coronavirus. Disfrutemos del reencuentro de manera segura.
Dr. Pablo Velasco López
Especialista en Medicina General de IMQ
