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El coronavirus Covid-19 se ha convertido en estos días en una constante en nuestras vidas, especialmente para aquellas personas que están sufriendo la enfermedad y quienes conviven con ellas. El número contagios aumenta día a día. La buena noticia, dentro de esta situación de pandemia a nivel mundial, es que la mayoría de los casos no presentan síntomas de gravedad y se curan. Para aquellas personas que presentan síntomas leves de la enfermedad las autoridades sanitarias recomiendan la adopción de medidas de aislamiento domiciliario. A continuación, os explicamos cuáles son esas medidas, tanto para la persona enferma como para quienes conviven con ella.
Recomendaciones sobre el lugar de aislamiento
Si presentas síntomas leves de coronavirus debes quedarte en casa a poder ser en una habitación que no compartas con nadie más, que debes mantener bien ventilada y con la puerta cerrada. Evita en la medida de lo posible abandonar este espacio. Para poder comunicarte ten siempre contigo un teléfono y enchufe para poder cargarlo, así como material para mantenerte distraído (tablet, libros de lectura, radio, etc.).
Siempre que sea posible utiliza un cuarto de baño que no compartas con nadie más. Si tuvieras que compartir el aseo es importante desinfectarlo antes de que lo usen el resto de habitantes de la casa tras cada uso por tu parte.
Ten a tu disposición en la habitación productos para mantener siempre una correcta higiene de las manos. También es importante que dispongas de un cubo de basura con tapa o bolsa de cierre hermético. Los productos de deshecho que generes debes tirarlos en la bolsa de plástico colocada dentro del cubo de basura. Cierra bien la bolsa antes de tirarla.
Recomendaciones si necesitas salir de la habitación
Debes evitar salir de la habitación si no es estrictamente necesario. Si sales, utiliza una mascarilla quirúrgica, también si alguna persona tuviera que entrar en la habitación. Cada vez que te veas obligado a entrar en contacto con otra persona mantén una distancia de seguridad de unos dos metros. Utiliza guantes siempre que sea posible mientras estés fuera.
Evita por supuesto visitas al domicilio. Si necesitas ayuda con las compras que te las dejen en la puerta y te avisen para recogerlas. Si otra persona de la casa te hace la comida, que la deje también en la puerta de tu habitación para reducir el contacto en la medida de lo posible.
No compartas utensilios personales como toallas, vasos o cubiertos con el resto de personas que viven en la casa.
Consejos para el resto de personas que viven en la casa
Es importante extremar la precaución y respetar las siguientes medidas:
- Evitar el contacto presencial con la persona enferma.
- Medir la fiebre dos veces al día.
- Lavarse inmediatamente las manos en caso de contacto con la persona aislada o con sus utensilios. Es importante hacerlo durante 40-60 segundos con agua y jabón.
- Mantener limpias las áreas de contacto como grifos, interruptores, pomos de puertas…
- Para la limpieza debemos utilizar lejía (1 cucharada sopera por cada litro de agua) y bayetas desechables.
- La ropa y sábanas utilizadas por la persona enferma deben trasladarse a la lavadora en una bolsa bien cerrada.
- En cuanto a los platos y utensilios de cocina habrá que lavarlos a alta temperatura y, siempre que sea posible, en un lavavajillas.
- Personas de los considerados colectivos de mayor riesgo (personas mayores, enfermos crónicos y mujeres embarazadas) deben evitar durante el aislamiento convivir con una persona enferma.
Consejos para el cuidador
Una única persona debe proporcionar atención al paciente. Esta persona no debe tener factores de riesgo de complicaciones y debe realizar autovigilancia de los síntomas. Al ser considerada contacto estrecho tendrá a su vez que realizar cuarentena domiciliaria durante 14 días al menos, siempre que no tenga síntomas posteriormente.
Cuando se produzca contacto con la persona aislada habrá que usar guantes desechables y mascarilla. A la hora de recoger la basura de la habitación del enfermo, la bolsa deberá estar bien cerrada y se introducirá en una segunda bolsa fuera de la habitación en la que también se incluirán los guantes y mascarilla del cuidador. Esta bolsa a su vez se mete en una tercera bolsa, que es la que va al contenedor de resto (ninguno de separación para reciclaje).
Por supuesto es fundamental que la persona enferma esté atenta a cualquier posible empeoramiento de sus síntomas y, si se produjera, contacte telefónicamente con su profesional médico de referencia o con el teléfono 900 20 30 50. También el resto de personas de la casa si notaran síntomas deberían contactar telefónicamente con su médico o con el teléfono 900 20 30 50, en ningún caso acudir directamente a un centro médico.
Especialista en Medicina General de IMQ
